การสนับสนุนการเปลี่ยนแปลง: คู่มือสากลเพื่อสร้างการรณรงค์ด้านสุขภาพจิต

ในโลกที่เชื่อมโยงถึงกันมากขึ้น ความสำคัญของสุขภาพจิตเป็นสิ่งที่ไม่อาจมองข้ามได้ แต่ถึงแม้จะมีความตระหนักรู้เพิ่มขึ้น การตีตราและการขาดระบบสนับสนุนที่เพียงพอยังคงมีอยู่ในชุมชนต่างๆ ทั่วโลก คู่มือฉบับสมบูรณ์นี้ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างพลังให้บุคคลและองค์กรทั่วโลกได้เป็นผู้รณรงค์ด้านสุขภาพจิตที่มีประสิทธิภาพ ส่งเสริมความเข้าใจ ลดการเลือกปฏิบัติ และสนับสนุนการเข้าถึงการดูแลสำหรับทุกคน

ทำความเข้าใจภาพรวมสุขภาพจิตทั่วโลก

สุขภาพจิตเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของสุขภาวะโดยรวม ซึ่งครอบคลุมถึงสุขภาวะทางอารมณ์ จิตใจ และสังคม สุขภาพจิตส่งผลต่อวิธีคิด ความรู้สึก และการกระทำของเรา ในระดับโลก ภาระจากภาวะสุขภาพจิตนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง ส่งผลกระทบต่อบุคคล ครอบครัว และสังคม การทำความเข้าใจภาพรวมนี้เป็นก้าวแรกสู่การรณรงค์ที่มีประสิทธิภาพ

ผลกระทบที่แพร่หลายของการตีตรา

อุปสรรคที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการดูแลสุขภาพจิตคือการตีตรา ซึ่งสามารถแสดงออกมาได้หลายรูปแบบ: อคติทางสังคม การตีตราตนเอง และการเลือกปฏิบัติในระดับสถาบัน ในหลายวัฒนธรรม การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตเป็นเรื่องต้องห้าม นำไปสู่ความโดดเดี่ยวและความลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบร้ายแรง ทำให้อาการแย่ลง และขัดขวางไม่ให้บุคคลใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพ

ตัวอย่าง: ในบางวัฒนธรรมของเอเชีย ปัญหาสุขภาพจิตมักถูกมองว่าเป็นความอ่อนแอส่วนบุคคลหรือความล้มเหลวทางจิตวิญญาณ มากกว่าที่จะเป็นภาวะทางการแพทย์ สิ่งนี้อาจทำให้ครอบครัวปกปิดปัญหาของบุคคลอันเป็นที่รัก ทำให้พวกเขาไม่สามารถเข้าถึงการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญได้ ในทำนองเดียวกัน ในบางสังคมตะวันตก เรื่องเล่าทางประวัติศาสตร์และการนำเสนอของสื่อได้ส่งผลให้เกิดภาพเหมารวมเชิงลบต่อบุคคลที่มีอาการป่วยทางจิต

การเข้าถึงการดูแล: ความเหลื่อมล้ำระดับโลก

การเข้าถึงการดูแลสุขภาพจิตที่มีคุณภาพยังห่างไกลจากความเป็นสากล ประเทศกำลังพัฒนามักเผชิญกับการขาดแคลนผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการฝึกอบรมอย่างรุนแรง โครงสร้างพื้นฐานที่ไม่เพียงพอ และเงินทุนที่จำกัดสำหรับบริการสุขภาพจิต แม้แต่ในประเทศที่พัฒนาแล้ว หลายคนก็ยังประสบปัญหาในการจ่ายค่ารักษา การจัดการกับระบบประกันที่ซับซ้อน หรือการค้นหาการดูแลที่เหมาะสมกับวัฒนธรรม ความเหลื่อมล้ำนี้เน้นย้ำถึงความจำเป็นเร่งด่วนในการรณรงค์เพื่อให้แน่ใจว่ามีการเข้าถึงที่เท่าเทียมกัน

ตัวอย่าง: ในแอฟริกาใต้สะฮารา อัตราส่วนของจิตแพทย์ต่อประชากรอาจต่ำถึง 1:1 ล้านคน เทียบกับอัตราส่วน 1:5,000 หรือดีกว่าในบางประเทศที่มีรายได้สูง ความแตกต่างที่ชัดเจนนี้ตอกย้ำถึงความต้องการที่สำคัญสำหรับแนวทางแก้ไขที่เป็นนวัตกรรมและการลงทุนที่เพิ่มขึ้นในบริการสุขภาพจิตในภูมิภาคที่ขาดแคลน

พลังของการรณรงค์: ขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมาย

การรณรงค์ด้านสุขภาพจิตคือกระบวนการของการพูดเพื่อสร้างความตระหนักรู้ และลงมือทำเพื่อปรับปรุงผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตและการสนับสนุนสำหรับบุคคลที่อยู่กับภาวะสุขภาพจิต เป็นความพยายามที่หลากหลายซึ่งสามารถทำได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่ความพยายามระดับรากหญ้าไปจนถึงการปฏิรูปนโยบาย

เสาหลักสำคัญของการรณรงค์ด้านสุขภาพจิตที่มีประสิทธิภาพ

การรณรงค์ที่ประสบความสำเร็จสร้างขึ้นจากหลักการหลักหลายประการ:

• การสร้างความตระหนักรู้: ให้ความรู้แก่สาธารณชนเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต ขจัดความเชื่อผิดๆ และส่งเสริมความเข้าใจ
• การลดการตีตรา: ท้าทายภาพเหมารวมเชิงลบและส่งเสริมวัฒนธรรมแห่งการยอมรับและความเห็นอกเห็นใจ
• การส่งเสริมการเข้าถึงการดูแล: รณรงค์สำหรับนโยบายและทรัพยากรที่รับประกันว่าทุกคนจะได้รับบริการสุขภาพจิตที่ทันท่วงที ราคาไม่แพง และมีคุณภาพ
• การสนับสนุนบุคคลและครอบครัว: สร้างเครือข่ายการสนับสนุน เสริมพลังให้บุคคลแบ่งปันเรื่องราวของตน และขยายเสียงของพวกเขา
• การมีอิทธิพลต่อนโยบาย: มีส่วนร่วมกับฝ่ายนิติบัญญัติและผู้กำหนดนโยบายเพื่อออกกฎหมายที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต

กลยุทธ์ในการสร้างการรณรงค์ด้านสุขภาพจิต

การเริ่มต้นเส้นทางการรณรงค์ด้านสุขภาพจิตต้องใช้วิธีการที่มีกลยุทธ์และรอบคอบ ไม่ว่าคุณจะเป็นบุคคลทั่วไป เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มชุมชน หรือองค์กรระดับชาติ มีหลายวิธีที่จะสร้างความแตกต่างได้

1. ให้ความรู้แก่ตนเองและผู้อื่น

รากฐานความรู้ที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรณรงค์ที่มีประสิทธิภาพ ทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังภาวะสุขภาพจิต ผลกระทบของการตีตรา และระบบการดูแลที่มีอยู่ (หรือการขาดแคลน) ในชุมชนของคุณและทั่วโลก

• การค้นคว้าข้อมูล: ใช้แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ เช่น องค์การอนามัยโลก (WHO) องค์กรสุขภาพจิตแห่งชาติ วารสารวิชาการ และองค์กรการกุศลด้านสุขภาพจิตที่เป็นที่ยอมรับ
• เรียนรู้เกี่ยวกับภาวะต่างๆ: ทำความคุ้นเคยกับภาวะสุขภาพจิตที่พบบ่อย เช่น ภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคไบโพลาร์ โรคจิตเภท และความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับบาดแผลทางใจ
• ทำความเข้าใจทางเลือกในการรักษา: ตระหนักถึงแนวทางการรักษาต่างๆ (เช่น จิตบำบัด การใช้ยา) และประสิทธิภาพของมัน
• แบ่งปันความรู้ของคุณ: ใช้ความเข้าใจของคุณเพื่อแจ้งข้อมูลในการสนทนา แก้ไขข้อมูลที่ผิด และส่งเสริมความเข้าใจที่ถูกต้อง

2. แบ่งปันเรื่องราวของคุณ (หากคุณรู้สึกสบายใจ)

เรื่องเล่าส่วนตัวมีพลังอย่างยิ่งในการทลายการตีตราและทำให้ปัญหาสุขภาพจิตเป็นเรื่องของมนุษย์ หากคุณมีประสบการณ์ส่วนตัวกับภาวะสุขภาพจิต ลองพิจารณาแบ่งปันเรื่องราวของคุณในแบบที่รู้สึกปลอดภัยและเสริมพลังให้กับคุณ

• การไม่เปิดเผยตัวตน: หากคุณต้องการ คุณสามารถแบ่งปันเรื่องราวของคุณโดยไม่ระบุชื่อผ่านบล็อก สิ่งพิมพ์ หรือแพลตฟอร์มการรณรงค์
• การแบ่งปันอย่างมีขอบเขต: เลือกคนที่คุณจะแบ่งปันและปริมาณที่คุณจะแบ่งปัน ความสบายใจและความปลอดภัยของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
• มุ่งเน้นไปที่ความยืดหยุ่นและการฟื้นตัว: เน้นย้ำการเดินทางของคุณ ความท้าทายที่คุณเอาชนะได้ และการสนับสนุนที่สร้างความแตกต่าง

ตัวอย่าง: แคมเปญ "#BellLetsTalk" ในแคนาดาประสบความสำเร็จอย่างมากในการส่งเสริมการสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิต โดยมีบุคคลจำนวนมากแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวบนโซเชียลมีเดีย นำไปสู่การมีส่วนร่วมของสาธารณชนในวงกว้างและการระดมทุนสำหรับโครงการริเริ่มด้านสุขภาพจิต

3. มีส่วนร่วมกับชุมชนของคุณ

การดำเนินการในระดับท้องถิ่นสามารถสร้างผลกระทบแบบระลอกคลื่นได้ การเชื่อมต่อกับผู้อื่นในชุมชนของคุณที่มีความสนใจในเรื่องสุขภาพจิตสามารถขยายผลกระทบของคุณได้

• เข้าร่วมหรือเริ่มกลุ่มสนับสนุน: อำนวยความสะดวกในการสนับสนุนจากคนที่มีประสบการณ์คล้ายกันและแบ่งปันประสบการณ์
• เป็นอาสาสมัคร: เสนอเวลาและทักษะของคุณให้กับองค์กรสุขภาพจิตในท้องถิ่น
• จัดกิจกรรม: จัดเวิร์กช็อป การเดินรณรงค์ หรือการฉายภาพยนตร์เพื่อให้ความรู้และสร้างการมีส่วนร่วมในชุมชนของคุณ
• ร่วมมือกับโรงเรียนและที่ทำงานในท้องถิ่น: รณรงค์สำหรับโปรแกรมสร้างความตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตและนโยบายที่ให้การสนับสนุน

ตัวอย่าง: ในออสเตรเลีย "Mindframe" เป็นโครงการริเริ่มที่ทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสื่อเพื่อส่งเสริมการรายงานข่าวด้านสุขภาพจิตอย่างรับผิดชอบ ซึ่งจะช่วยลดการตีตราในระดับชุมชนโดยการมีอิทธิพลต่อการรับรู้ของสาธารณชน

4. ใช้ประโยชน์จากแพลตฟอร์มดิจิทัล

ยุคดิจิทัลมอบโอกาสที่ไม่เคยมีมาก่อนในการเข้าถึงผู้ชมทั่วโลกด้วยข้อความรณรงค์ของคุณ

• โซเชียลมีเดีย: ใช้แพลตฟอร์มเช่น Twitter, Instagram, Facebook และ LinkedIn เพื่อแบ่งปันข้อมูล เรื่องราว และการเรียกร้องให้ดำเนินการ ใช้แฮชแท็กที่เกี่ยวข้อง เช่น #MentalHealthMatters, #EndTheStigma และ #GlobalMentalHealth
• บล็อกและวล็อก: สร้างเนื้อหาของคุณเองเพื่อให้ความรู้ สร้างแรงบันดาลใจ และเชื่อมต่อกับผู้อื่น
• คำร้องออนไลน์: สนับสนุนหรือสร้างคำร้องเพื่อรณรงค์ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนโยบายหรือเพิ่มเงินทุน
• เว็บบินาร์และฟอรัมออนไลน์: จัดหรือเข้าร่วมการสนทนาออนไลน์เพื่อแบ่งปันความเชี่ยวชาญและมีส่วนร่วมกับผู้ชมในวงกว้างขึ้น

ตัวอย่าง: แคมเปญ "Seize the Awkward" ในสหรัฐอเมริกาใช้เนื้อหาโซเชียลมีเดียที่น่าสนใจเพื่อเสริมพลังให้คนหนุ่มสาวพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตและสนับสนุนเพื่อนๆ ของพวกเขา ซึ่งเข้าถึงผู้คนนับล้านทางออนไลน์

5. รณรงค์เพื่อการเปลี่ยนแปลงนโยบาย

การเปลี่ยนแปลงเชิงระบบมักจำเป็นเพื่อแก้ไขสาเหตุรากเหง้าของความเหลื่อมล้ำทางสุขภาพจิต ซึ่งเกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมกับผู้กำหนดนโยบายและรณรงค์เพื่อออกกฎหมายที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต

• ติดต่อผู้แทนของคุณ: เขียนจดหมาย โทรศัพท์ หรือนัดประชุมกับเจ้าหน้าที่ที่ได้รับการเลือกตั้งในระดับท้องถิ่นและระดับชาติของคุณ
• สนับสนุนกฎหมายด้านสุขภาพจิต: ติดตามข่าวสารเกี่ยวกับกฎหมายที่เสนอและรณรงค์ให้ผ่านกฎหมายเหล่านั้น
• รณรงค์เพื่อเพิ่มเงินทุน: ผลักดันให้มีการลงทุนมากขึ้นในการวิจัย บริการ และโครงสร้างพื้นฐานด้านสุขภาพจิต
• ส่งเสริมความเท่าเทียม: รณรงค์ให้การดูแลสุขภาพจิตได้รับการปฏิบัติด้วยความสำคัญและความคุ้มครองเช่นเดียวกับการดูแลสุขภาพกาย

ตัวอย่าง: ขบวนการระดับโลกสำหรับ "อนุสัญญาว่าด้วยสิทธิคนพิการ" เป็นเครื่องมือสำคัญในการรณรงค์เพื่อสิทธิของบุคคลที่มีความพิการ รวมถึงผู้ที่มีภาวะสุขภาพจิต เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีส่วนร่วมและเข้าถึงบริการได้ ตั้งแต่นั้นมาหลายประเทศได้ปรับปรุงกฎหมายของตนเพื่อสะท้อนหลักการเหล่านี้

6. สนับสนุนและร่วมมือกับองค์กรต่างๆ

การเป็นพันธมิตรกับองค์กรที่เป็นที่ยอมรับสามารถใช้ประโยชน์จากทรัพยากรและเครือข่ายที่มีอยู่เพื่อสร้างผลกระทบที่มากขึ้น

• บริจาค: บริจาคเงินให้กับองค์กรการกุศลและองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรด้านสุขภาพจิตที่มีชื่อเสียง
• ร่วมมือในแคมเปญ: ทำงานร่วมกันในแคมเปญสร้างความตระหนักรู้ กิจกรรมระดมทุน หรือโครงการริเริ่มด้านนโยบาย
• เข้าร่วมแนวร่วมรณรงค์: ทำงานร่วมกับกลุ่มอื่นๆ เพื่อสร้างเสียงที่เป็นหนึ่งเดียวและแข็งแกร่งขึ้น

ตัวอย่าง: "มูลนิธิโมเวมเบอร์" ได้ขยายไปทั่วโลก โดยมุ่งเน้นไปที่สุขภาพจิตของผู้ชายและการป้องกันการฆ่าตัวตาย ด้วยการร่วมมือกับองค์กรและบุคคลต่างๆ พวกเขาได้ระดมทุนและความตระหนักรู้ที่สำคัญสำหรับประเด็นที่สำคัญเหล่านี้

มุมมองระดับโลกและการรณรงค์ที่ละเอียดอ่อนทางวัฒนธรรม

เมื่อรณรงค์ในระดับโลก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจและเคารพบริบทและมุมมองทางวัฒนธรรมที่หลากหลาย

• ความแตกต่างทางวัฒนธรรม: ตระหนักว่าแนวทางปฏิบัติต่อสุขภาพจิต การตีตรา และพฤติกรรมการขอความช่วยเหลือแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละวัฒนธรรม สิ่งที่ยอมรับได้หรือมีประสิทธิภาพในภูมิภาคหนึ่งอาจไม่เป็นเช่นนั้นในอีกภูมิภาคหนึ่ง
• ภาษา: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อความของคุณได้รับการแปลอย่างถูกต้องและละเอียดอ่อนเป็นภาษาท้องถิ่น หลีกเลี่ยงการแปลตรงที่อาจสูญเสียความแตกต่างหรือสื่อความหมายที่ไม่ได้ตั้งใจ
• ผู้นำและผู้มีอิทธิพลในท้องถิ่น: มีส่วนร่วมกับผู้นำชุมชน ผู้นำทางศาสนา และบุคคลที่น่านับถือซึ่งสามารถให้ความน่าเชื่อถือและการเข้าถึงความพยายามในการรณรงค์ของคุณ
• แนวทางที่คำนึงถึงบาดแผลทางใจ: พึงระลึกว่าหลายชุมชนเคยประสบกับบาดแผลทางประวัติศาสตร์ ความขัดแย้ง หรือภัยพิบัติทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพจิต การรณรงค์ของคุณควรคำนึงถึงบาดแผลทางใจและละเอียดอ่อนต่อประสบการณ์เหล่านี้
• ภาวะทับซ้อน (Intersectionality): ทำความเข้าใจว่าสุขภาพจิตตัดกับแง่มุมอื่นๆ ของตัวตนอย่างไร เช่น เพศ เชื้อชาติ สถานะทางเศรษฐกิจและสังคม รสนิยมทางเพศ และความพิการ ความพยายามในการรณรงค์ควรครอบคลุมและจัดการกับความท้าทายที่ทับซ้อนกันเหล่านี้

ตัวอย่าง: ในชุมชนชนเผ่าพื้นเมืองหลายแห่ง การเยียวยาแบบดั้งเดิมและพิธีกรรมทางวัฒนธรรมมีบทบาทสำคัญในสุขภาวะทางจิตใจและอารมณ์ การรณรงค์ที่มีประสิทธิภาพอาจเกี่ยวข้องกับการร่วมมือกับผู้เฒ่าผู้แก่และนำแนวทางปฏิบัติเหล่านี้มาผสมผสานกับระบบสนับสนุนสุขภาพจิตที่กว้างขึ้น แทนที่จะเป็นการกำหนดรูปแบบจากภายนอก

การเอาชนะความท้าทายในการรณรงค์ด้านสุขภาพจิตระดับโลก

การรณรงค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับโลก ไม่ได้ปราศจากอุปสรรค การคาดการณ์และเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายเหล่านี้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของคุณได้

• ข้อจำกัดด้านเงินทุน: การหาเงินทุนที่ยั่งยืนสำหรับโครงการริเริ่มด้านสุขภาพจิตและความพยายามในการรณรงค์อาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีทรัพยากรน้อย
• ความไม่มั่นคงทางการเมือง: ในบางภูมิภาค ความไม่มั่นคงทางการเมืองหรือความขัดแย้งอาจขัดขวางบริการสุขภาพจิตและงานรณรงค์
• การต่อต้านการเปลี่ยนแปลง: ความเชื่อทางวัฒนธรรมและบรรทัดฐานทางสังคมที่หยั่งรากลึกสามารถสร้างการต่อต้านต่อการสร้างความตระหนักรู้และการปฏิรูปด้านสุขภาพจิต
• การขาดข้อมูล: ในหลายส่วนของโลก มีการขาดแคลนข้อมูลที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับความชุกของปัญหาสุขภาพจิตและการใช้บริการ ทำให้การรณรงค์เพื่อความต้องการเฉพาะเป็นเรื่องท้าทาย
• ภาวะหมดไฟ: ลักษณะงานรณรงค์ที่ต้องใช้อารมณ์สูงอาจนำไปสู่ภาวะหมดไฟได้ สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตนเองและสร้างเครือข่ายที่สนับสนุน

ข้อมูลเชิงลึกที่นำไปปฏิบัติได้สำหรับผู้ที่ต้องการเป็นนักรณรงค์

เพื่อเพิ่มผลกระทบสูงสุดในฐานะผู้รณรงค์ด้านสุขภาพจิต ให้พิจารณาขั้นตอนที่เป็นประโยชน์เหล่านี้:

• มีความพากเพียร: การเปลี่ยนแปลงเชิงระบบต้องใช้เวลา อย่าท้อแท้กับความพ่ายแพ้; เฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ และรักษาความมุ่งมั่นของคุณ
• มีความเห็นอกเห็นใจ: เข้าถึงการรณรงค์ของคุณด้วยความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจต่อประสบการณ์ที่หลากหลายของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากปัญหาสุขภาพจิต
• มีความร่วมมือ: สร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งกับนักรณรงค์ องค์กร และผู้มีส่วนได้ส่วนเสียอื่นๆ การดำเนินการร่วมกันมีพลังมากกว่า
• ให้เกียรติ: ปฏิบัติต่อบุคคลที่มีภาวะสุขภาพจิตและครอบครัวของพวกเขาด้วยความเคารพและให้เกียรติเสมอ ประสบการณ์ชีวิตของพวกเขามีค่าอย่างยิ่ง
• ติดตามข่าวสารอยู่เสมอ: อัปเดตความรู้ของคุณเกี่ยวกับการวิจัยด้านสุขภาพจิต แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด และกลยุทธ์การรณรงค์อย่างต่อเนื่อง
• ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง: รณรงค์เพื่อสุขภาวะของคุณเองในขณะที่คุณรณรงค์เพื่อผู้อื่น การรณรงค์ที่ยั่งยืนต้องอาศัยนักรณรงค์ที่มีสุขภาพดี

อนาคตของการรณรงค์ด้านสุขภาพจิต

ขบวนการระดับโลกเพื่อสุขภาพจิตกำลังเติบโตแข็งแกร่งขึ้น เมื่อมีบุคคลและองค์กรจำนวนมากขึ้นรวมตัวกันเพื่อสนับสนุนสุขภาวะทางจิต เราสามารถมองเห็นอนาคตที่สุขภาพจิตได้รับการยอมรับว่าเป็นสิทธิมนุษยชนสากล ที่ซึ่งการตีตราเป็นเพียงสิ่งตกค้างจากอดีต และที่ซึ่งทุกคนสามารถเข้าถึงการสนับสนุนที่พวกเขาต้องการเพื่อเติบโต

การสร้างการรณรงค์ด้านสุขภาพจิตเป็นการเดินทางที่ต่อเนื่อง ด้วยการใช้ประโยชน์จากความรู้ การส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจ และการลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถมีส่วนร่วมในโลกที่สุขภาพจิตได้รับการจัดลำดับความสำคัญ เข้าใจ และสนับสนุนสำหรับทุกคน เสียงของคุณมีความหมาย การกระทำของคุณสร้างความแตกต่าง มาสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงไปด้วยกัน